Не чекай на ідеальні обставини; вони не часто приходять. Дій тут і зараз з тим, що в тебе є. Візуал і сенс

Одні приходитимуть, інші йдуть. Не біжи слідом. Хто захоче, той рано чи пізно піде. І залишиться лише той, хто дійсно має бути поряд. Візуал і сенс

Нехай наповниться серце ніжністю, душа – радістю, а життя – добром та щастям!Візуал і сенс

І ЗНОВУ РАНОК, І ЗНОВУ ВІТАЮ!!! ️ Нехай сьогодні за вами невідступно слідує успіх і гарний настрій! ️Візуал і сенс

Що таке економіка уваги та як вона впливає на нас саморозвиток Економіка уваги — це концепція, яка підкреслює конкуренцію за увагу людей в інформаційно насиченому середовищі. З поширенням смартфонів, соцмереж, потокових сервісів та інших цифрових платформ люди стикаються з величезним потоком контенту, кожен з яких бореться за їхню обмежену увагу. Ця боротьба призвела до появи нових стратегій, поведінкових та бізнес-моделей, які формують спосіб виробництва, споживання та монетизації інформації. Це призводить до того, що увага перетворюється на цінний товар. Платформи, рекламодавці, творці контенту та окремі люди змагаються за увагу. Алгоритми соцмереж, наприклад, розроблені так, щоб привертати й утримувати увагу користувачів, підбираючи контент відповідно до їхніх уподобань, ефективно утримуючи їхню зацікавленість і підвищуючи прибутковість платформи за рахунок рекламних надходжень. Як економіка уваги впливає на людей і соціум?Інформаційне перевантаження. Постійний потік інформації може призвести до когнітивного перевантаження, що ускладнює обробку та збереження значущого контенту. Надлишок інформації може призвести до втоми від прийняття рішень і зниження продуктивності. Скорочення тривалості уваги. Швидкий темп, з яким доставляється і споживається контент, пов’язаний зі скороченням тривалості уваги. Людям стає дедалі важче глибоко занурюватися в довгий або складний контент. Поява «бульбашок-фільтрів». Алгоритми, які визначають пріоритетність контенту на основі попередніх взаємодій користувача, можуть створювати «ехокамери», де люди отримують доступ лише до тих точок зору та інформації, які відповідають їхнім наявним переконанням. Це обмежує доступ до різноманітних точок зору і перешкоджає критичному мисленню. Економіка уваги може ненавмисно посилити поширення неправдивої інформації та дезінформації, оскільки провокаційний або сенсаційний контент, як правило, привертає більше уваги та залучення. BE IN PROGRESS

мотиваціяСлідкуйте за своїми думками, вони стають словами. Слідкуйте за своїми словами, вони стають діями. Слідкуйте за своїми діями, вони стають звичками. Слідкуйте за своїми звичками, вони стають характером. Слідкуй за своїм характером, він стає твоєю долею. Лао-Цзи

токсичних звичок, які заважають вам жити саморозвиток психологія Відчуваєте, що стоїте на місці, хоча у всіх навколо «успішний успіх»? А якщо річ не у відсутності таланту чи можливостей, а у певних діях і переконаннях? Ось звички, які можуть гальмувати вам розвиток. Прокрастинувати. Прокрастинація — модель поведінки, за якої ми добровільно відкладаємо заплановані дії на потім. Усі ми люди й усі інколи так робимо. Проте коли прокрастинація входить у звичку, то людина потрапляє в пастку. Це наче снігова куля, яка обростає дедлайнами, тривожністю та стресом. Знецінювати себе й свої досягнення. «Та що я можу?», «Це не успіх, це був просто збіг», «Ой, та це стара сукня» — знайомі фрази? Якщо ви постійно знецінюєте свої досягнення і вважаєте, що всі компліменти на вашу адресу не заслужені, то у вас «синдром самозванця». Саме він підриває самооцінку і не дає рухатися вперед. Порівнювати з іншими. Ми всі різні, але часто забуваємо про це, дивлячись на життя інших людей крізь призму соціальних мереж чи публічних досягнень. Ви бачите чужі перемоги, але зусилля, помилки й труднощі лишаються за кадром. Це замкнене коло, яке викликає заздрість, розчарування і навіть відчуття меншовартості. Оточувати себе токсичними людьми. Токсичні люди роблять життя нестерпним, отруюють його, а вас самих змушують почуватися вичавленим лимоном. Вони критикують, не підтримують, заздрять, іронічно висловлюються щодо всього, що ви робите. Токсіки відбриють енергію та віру в себе — у такій атмосфері жити, рости й розвиватися важко. Робити все ідеально. Прагнення до перфекціонізму — це хороша риса, але вона часто зупиняє вас на старті. Ви не починаєте, бо «не готові», або не закінчуєте, бо виходить «недостатньо ідеально». Нехтувати здоров’ям. Хронічна втома, незбалансоване харчування і нестача фізичної активності зменшують ваші ресурси, вбивають мотивацію і будь-які бажання. Спробуйте проаналізувати свій день і свої звички. Що з цього списку ви готові змінити вже сьогодні?BE IN PROGRESS

Інвестиції та бізнес у : які тренди є на ринку фінанси Ви знали, що років тому у США з'явилася перша мільйонерка Сі Джей Вокер? А про те, що дозвіл інвестувати на фондовому ринку жінки отримали лише років тому?Але світ фінансів стрімко розвивається: для жінок сьогодні відкрито безліч способів, ніш та можливостей. Як заробляти більше та які є надійні фінансові інструменти? Як керувати грошима та формувати бюджет? Як побудувати успішний бізнес та розвивати бренд?Відповіді на ці та багато інших важливих питань ви отримаєте на Female Freedom Forum, який відбудеться квітня у Києві. Цей форум для кожної жінки, яка прагне розібратися у фінансах, накопичити капітал для себе й родини та отримати актуальну інформацію про бізнес-тренди. Крім того, ви поспілкуєтеся з лідерами думок, які вже досягли фінансової незалежності, надихнетеся їхніми історіями та знайдете нові знайомства. Життя змінюється, коли ви дієте. Дивіться розклад та приєднуйтеся.

Кожен канал корисний і цікавий — підпишись на ті, які до душі! Обирай самостійно.

Перед сном забудь про сум і біль,Загорнись у плед, мов у обійми. Якою б темною не була ця ніч,Світлий ранок принесе надію. Візуал і сенс

І що б не трапилося в житті - Живемо та кохажємо, Сподіваємось і віримо ️Візуал і сенс

…Найкращий спосіб змінити своє життя на краще - це щодня міняти в кращий бік свої думки, почуття, слова та вчинки. . . Візуал і сенс

фундаментальних принципів wellness життя здоровя саморозвиток Wellness — концепція усвідомленого підходу до життя, що охоплює фізичне, ментальне та емоційне здоров’я. Це не лише тренди та інноваційні технології, а й прості звички, які допомагають покращити якість життя. Збалансоване харчування. Це та відправна точка, без якої всі наші спортивні зусилля й пошуки ідеальної “магічної таблетки” втрачають сенс. Пам'ятайте про гармонію між білками, жирами та вуглеводами, про вітаміни, мінерали й різноманітні поживні речовини, та про водний баланс. Фізична активність. Найкраще рішення – знайти той вид активності, який приносить задоволення: пробіжки, йога, велопрогулянки, танці або просто швидка хода в парку. Усе це працює на користь тіла й загального самопочуття. Сон та відновлення. Сон — це не просто “пауза” між днями, а головний механізм відновлення організму. Саме в цей час мозок аналізує отриману інформацію, а тіло набирається сил для нових викликів. Добре висипатися — це найпростіший спосіб відчувати себе сповненим сил, а ще зміцнити імунну систему та зберегти креативність. Ментальне здоров’я. Почати можна з простого: час від часу ставити собі запитання “Як я зараз почуваюся? Чесна відповідь допоможе усвідомити свої переживання й уникнути накопичення негативних емоцій. Також підтримувати ментальне здоров'я допомагають ведення щоденника, медитації, дихальні практики, робота з психологом тощо. Ефективне управління часом і work-life balance. Чітке розуміння, на що витрачається кожна година, дає відчуття контролю та спокою. Дотримання балансу між роботою і особистим життям дозволяє прокидатися з енергією та мотивацією, знаючи, що день розпланований розумно. І саме це робить життя гармонійним, без відчуття постійної гонитви. BE IN PROGRESS

️ ️. . . . …Треба не дивитися на життя з боку, а йти разом із ним…Візуал і сенс

вранці, мила, слухай музикуі не слухай тарганів у голові. Пий каву, впускай проміння сонця в душу. Все відбувається вчасно в нашій долі,І. . . на краще!. . . Візуал і сенс

Час – це спосіб, яким Всесвіт перевіряє наші бажання на істинність. Напевно тому ми майже ніколи не отримуємо все відразу. Візуал і сенс