Бути коханим – це більше, ніж бути багатим, бо бути коханим – значить бути щасливим

Слово дняНЕСВІДОМЕ - те, що в психіці, в поведінці людини не усвідомлюється нею взагалі або в даний момент часу знаходиться поза сферою її актуальної свідомості. Несвідоме бере участь в регуляції поведінки людини, охоплює значну частину пізнавальних процесів, особистісних властивостей людини, її міжособистісних стосунків. Факт участі Несвідомого в регуляції своєї поведінки людина не тільки не усвідомлює, а часто навіть активно заперечує, бо нічого певного про це сказати не може. Роль Несвідомого полягає в тому, що на рівні несвідомого звичайно вирішуються порівняно прості, звичні завдання, що не вимагають від людини особливих зусиль

Афірмація дняМої емоції – це моя відповідальність. Я обираю, як реагувати на зовнішній світ

В світі дуже важливо знайти людину, поруч з якою можна просто бути. Без страху, що тебе не зрозуміють, не так поглянуть, знецінять. Людину, з якою можна мовчати. Яка не засудить, а просто скаже: Я тут. Я з тобою. Бо іноді найкраще, що може зробити інша людина — залишитись поруч, не намагаючись тебе змінити. емоційне_здоровʼя рефлексіяПопулярна Психологія

Поза для сну може розповісти про вашу особистість більше, ніж ви думаєте. Несвідомий вибір пози може відображати наші глибинні риси, емоції та прагнення. Пропонуємо пройти тест та дізнатися, що про ваш характер говорять різні пози для сну.

Себе треба вирощувати як квітку. Поливати увагою, підживлювати турботою, давати світло й тепло. Бути поруч із тими, хто не ламає стебла й пелюстки. Себе треба берегти — не доводити до виснаження. Памʼятай, навіть найсильніша квітка не розквітне там, де постійно тінь, холод і байдужість. емоційне_здоровʼя рефлексіяПопулярна Психологія

НАЙБІЛЬША БІБЛІОТЕКА БЕЗКОШТОВНИХ КНИГ УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ! Хочеш читати найкращі книги рідною мовою безкоштовно? Приєднуйся до нашого каналу та отримуй доступ до великої бібліотеки ️‍ Сучасна та класична література Наукові та мотиваційні книги Новинки та рідкісні видання Читай без обмежень – підписуйся та відкривай світ знань!

Як емоції впливають на тіло?Часто ми думаємо, що емоції живуть тільки в голові, але насправді вони мають величезний вплив на наше тіло. Це називається психосоматичними реакціями – коли наші переживання проявляються у фізичних симптомах. Стрес і тривога → можуть викликати головний біль, спазми в шлунку або підвищений тиск. Наприклад, перед важливою зустріччю в багатьох стискає живіт або починається нудота. Злість → підвищує м’язову напругу, що може призвести до болю в шиї або спині. Від сильного роздратування навіть може почати боліти голова або з’явитися безсоння. Смуток → може проявлятися у вигляді втоми, відсутності апетиту чи болю в грудях. Це не випадково – коли ми відчуваємо емоційний біль, тіло реагує, ніби ми справді отримали травму. Страх, паніка → прискорене дихання, холодний піт, тремтіння, запаморочення, відчуття грудки в горлі, напади тахікардії. Почуття провини, сором → стискання в грудях, нудота, біль у животі, м’язові спазми, зниження енергії. Безсилля, розчарування → зниження життєвого тонусу, слабкість, проблеми з травленням, апатія, уповільнене серцебиття. Відраза, огида → нудота, спазми шлунка, прискорене дихання, м’язове напруження. На наступному тижні в пості розберемо те, як допомогти собі в таких ситуаціях!А ви помічали, як ваші емоції впливають на ваше тіло?

Про його ознаки, причини та способи подолання розказала психологиня сервісу «Твій психолог», КПТ-консультантка та КПТ-терапевтка у навчанні Дарʼя у короткому відео ( хв) на YouTube. Приємного перегляду!P. S. Дарʼя має місця для нових клієнтів; її умови роботи ви можете дізнатись тут.

«Ну про які плани і цілі я можу думати, якщо у мене сил нема ні на що »Якщо ви впізнали себе у цій фразі, це добре. Добре, бо це може стати для вас відправною точкою для покращення стану. Нагадую, що маємо для вас безкоштовний чеклист турботи про себе, який рекомендуємо проходити кожні місяці, щоб робити такий собі чекап енергії

Пристрасть – це натхнення тіла, а кохання – це натхнення душі

Стрес — це частина життя, але важливо не дозволяти йому забирати тебе повністю. Якщо ти постійно живеш у напрузі, життя просто проходить повз. Навчися знаходити опору в собі, зупинятись, дихати й відчувати момент. Тримай рівновагу та йди вперед — сміливо й усвідомлено. мотивація Популярна Психологія

Слово дняВОЛЯ - свідома організація і саморегуляція людиною своєї діяльності іповедінки, що спрямовані на подолання внутрішніх і зовнішніх перешкод придосягненні поставленої мети. Воля проявляється у вольовому зусиллі , в тому,щоб спрямувати свою активність у визначений напрямок чи загальмувати цюактивність, коли цього вимагають обставини, мета

Афірмація дняЯ – моя власна опора. Усередині мене є все, що потрібно для гармонії та спокою

Ніколи не дозволяйте страху бути більшим за вашу пристрасть

Порада дняЗміни звичний маршрут, зроби щось нове або подивись на звичайні речі під іншим кутом