Думки матеріальні - притягуй до себе тільки хороше. Думки про хороше привертають у твоє життя позитив. Думки про проблеми лише погіршують ситуацію і притягують складнощі. Ти отримуєш те, на чому зосереджуєш свою увагу. Зосередься на тому, що хочеш, а не на тому, чого тобі не вистачає. Так ти зможеш залучити бажане у своє життя. Візуал і сенс

​​ ознак, що у вас порушений work-life balance психологія карєра Уважно прочитайте визначення нижче і подумайте, у скількох із них ви можете впізнати себе. Ви не можете перестати думати про роботу, коли ви не на роботі. Вам важко провести межу між роботою та особистим життям. Ваші стосунки починають страждати — як на роботі, так і поза нею. Вас легко дратують колеги, ви менше спілкуєтесь з близькими. Вам важко зосередитися на робочому процесі і довго фокусуватися на чомусь. Коли ви не на роботі, все здається нецікавим або неважливим. Вам просто не хочеться нічого робити, якщо не обов’язково. З’являється незрозуміла апатія. Ви часто відхиляєте запрошення, ще більше ізолюючи себе від друзів. Ваша білизна, посуд і пошта накопичуються, чекаючи дня, коли ви «встигнете» до них дістатися. Ви делегуєте дуже багато домашніх справ. Вам важко взяти відпустку, коли ви хворі, психічно напружені або коли вам потрібно подбати про особисті справи. Ви не пам’ятаєте, коли брали відпустку востаннє. З’являється вигорання: фізичне, розумове та емоційне виснаження внаслідок хронічного стресу та навантаження, пов’язаного з роботою. Ви не можете собі уявити, що будете робити те, що ви робите, до кінця свого життя. Ви завжди відчуваєте, що займаєтесь не тим, чим маєте. Відчуття, що не реалізуєте свій потенціал і просто бігаєте, як білка в колесі. У вас постійна перевтома: регулярна довга робота, включаючи вихідні та святкові дні, нема достатнього часу для відпочинку. Не вистачає часу на турботу про себе: фізичні вправи, достатній сон і дозвілля, що призводить до погіршення фізичного та психічного здоров’я. Якщо знайшли в себе хоча б кілька ознак, варто переглянути свій кар'єрний шлях та спосіб життя. BE IN PROGRESS

Якщо ти не знаєш, що робити, навантаж своє тіло фізичною роботою. Навіть прогулянка приносить осяяння. Ясність завжди приходить до того, хто рухається. Візуал і сенс

Коли ваші мрії будуть сильнішими за ваші страхи – вони почнуть збуватися!Візуал і сенс

Ви початківець в англійській? саморозвиток Тоді запрошуємо на відкритий пробний урок в онлайн-школу іноземних мов ElSoL, який відбудеться в цю суботу квітня об. Вони точно знають, що англійською заговорити можна, не соромно, і що ви точно здібний студент. Просто приєднайтеся і все побачите самі!Для реєстрації пишіть менеджеру в Телеграм. Вхід вільний.

Не чекай на ідеальні обставини; вони не часто приходять. Дій тут і зараз з тим, що в тебе є. Візуал і сенс

Одні приходитимуть, інші йдуть. Не біжи слідом. Хто захоче, той рано чи пізно піде. І залишиться лише той, хто дійсно має бути поряд. Візуал і сенс

Нехай наповниться серце ніжністю, душа – радістю, а життя – добром та щастям!Візуал і сенс

І ЗНОВУ РАНОК, І ЗНОВУ ВІТАЮ!!! ️ Нехай сьогодні за вами невідступно слідує успіх і гарний настрій! ️Візуал і сенс

Що таке економіка уваги та як вона впливає на нас саморозвиток Економіка уваги — це концепція, яка підкреслює конкуренцію за увагу людей в інформаційно насиченому середовищі. З поширенням смартфонів, соцмереж, потокових сервісів та інших цифрових платформ люди стикаються з величезним потоком контенту, кожен з яких бореться за їхню обмежену увагу. Ця боротьба призвела до появи нових стратегій, поведінкових та бізнес-моделей, які формують спосіб виробництва, споживання та монетизації інформації. Це призводить до того, що увага перетворюється на цінний товар. Платформи, рекламодавці, творці контенту та окремі люди змагаються за увагу. Алгоритми соцмереж, наприклад, розроблені так, щоб привертати й утримувати увагу користувачів, підбираючи контент відповідно до їхніх уподобань, ефективно утримуючи їхню зацікавленість і підвищуючи прибутковість платформи за рахунок рекламних надходжень. Як економіка уваги впливає на людей і соціум?Інформаційне перевантаження. Постійний потік інформації може призвести до когнітивного перевантаження, що ускладнює обробку та збереження значущого контенту. Надлишок інформації може призвести до втоми від прийняття рішень і зниження продуктивності. Скорочення тривалості уваги. Швидкий темп, з яким доставляється і споживається контент, пов’язаний зі скороченням тривалості уваги. Людям стає дедалі важче глибоко занурюватися в довгий або складний контент. Поява «бульбашок-фільтрів». Алгоритми, які визначають пріоритетність контенту на основі попередніх взаємодій користувача, можуть створювати «ехокамери», де люди отримують доступ лише до тих точок зору та інформації, які відповідають їхнім наявним переконанням. Це обмежує доступ до різноманітних точок зору і перешкоджає критичному мисленню. Економіка уваги може ненавмисно посилити поширення неправдивої інформації та дезінформації, оскільки провокаційний або сенсаційний контент, як правило, привертає більше уваги та залучення. BE IN PROGRESS

мотиваціяСлідкуйте за своїми думками, вони стають словами. Слідкуйте за своїми словами, вони стають діями. Слідкуйте за своїми діями, вони стають звичками. Слідкуйте за своїми звичками, вони стають характером. Слідкуй за своїм характером, він стає твоєю долею. Лао-Цзи

токсичних звичок, які заважають вам жити саморозвиток психологія Відчуваєте, що стоїте на місці, хоча у всіх навколо «успішний успіх»? А якщо річ не у відсутності таланту чи можливостей, а у певних діях і переконаннях? Ось звички, які можуть гальмувати вам розвиток. Прокрастинувати. Прокрастинація — модель поведінки, за якої ми добровільно відкладаємо заплановані дії на потім. Усі ми люди й усі інколи так робимо. Проте коли прокрастинація входить у звичку, то людина потрапляє в пастку. Це наче снігова куля, яка обростає дедлайнами, тривожністю та стресом. Знецінювати себе й свої досягнення. «Та що я можу?», «Це не успіх, це був просто збіг», «Ой, та це стара сукня» — знайомі фрази? Якщо ви постійно знецінюєте свої досягнення і вважаєте, що всі компліменти на вашу адресу не заслужені, то у вас «синдром самозванця». Саме він підриває самооцінку і не дає рухатися вперед. Порівнювати з іншими. Ми всі різні, але часто забуваємо про це, дивлячись на життя інших людей крізь призму соціальних мереж чи публічних досягнень. Ви бачите чужі перемоги, але зусилля, помилки й труднощі лишаються за кадром. Це замкнене коло, яке викликає заздрість, розчарування і навіть відчуття меншовартості. Оточувати себе токсичними людьми. Токсичні люди роблять життя нестерпним, отруюють його, а вас самих змушують почуватися вичавленим лимоном. Вони критикують, не підтримують, заздрять, іронічно висловлюються щодо всього, що ви робите. Токсіки відбриють енергію та віру в себе — у такій атмосфері жити, рости й розвиватися важко. Робити все ідеально. Прагнення до перфекціонізму — це хороша риса, але вона часто зупиняє вас на старті. Ви не починаєте, бо «не готові», або не закінчуєте, бо виходить «недостатньо ідеально». Нехтувати здоров’ям. Хронічна втома, незбалансоване харчування і нестача фізичної активності зменшують ваші ресурси, вбивають мотивацію і будь-які бажання. Спробуйте проаналізувати свій день і свої звички. Що з цього списку ви готові змінити вже сьогодні?BE IN PROGRESS

Інвестиції та бізнес у : які тренди є на ринку фінанси Ви знали, що років тому у США з'явилася перша мільйонерка Сі Джей Вокер? А про те, що дозвіл інвестувати на фондовому ринку жінки отримали лише років тому?Але світ фінансів стрімко розвивається: для жінок сьогодні відкрито безліч способів, ніш та можливостей. Як заробляти більше та які є надійні фінансові інструменти? Як керувати грошима та формувати бюджет? Як побудувати успішний бізнес та розвивати бренд?Відповіді на ці та багато інших важливих питань ви отримаєте на Female Freedom Forum, який відбудеться квітня у Києві. Цей форум для кожної жінки, яка прагне розібратися у фінансах, накопичити капітал для себе й родини та отримати актуальну інформацію про бізнес-тренди. Крім того, ви поспілкуєтеся з лідерами думок, які вже досягли фінансової незалежності, надихнетеся їхніми історіями та знайдете нові знайомства. Життя змінюється, коли ви дієте. Дивіться розклад та приєднуйтеся.

Кожен канал корисний і цікавий — підпишись на ті, які до душі! Обирай самостійно.